准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 笋切5厘米一段,汆水待用。2. 五花肉切片。3. 起油锅,爆香蒜头,下五花肉煸炒。4. 下生抽调味,炒之八成熟。5. 将芦笋加入锅中,与肉炒匀,溜点水,加盐调味,盖上锅盖焖1分钟。6. 上菜了,起过前可以加点鸡精调味,味道是相当的不错,呵呵。