准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟自制青莲白汁是一道特别简单易学的美食。喜欢吃莲花白的朋友们,也算是有口福了。美味的自制青莲白汁,简单易学的同时,不仅给上班族带来了便利。而且最重要的是它的营养还特别丰富。有着丰富的营养物质和维生素。让你在不长胖的同时,还能越来越健康。主料青莲花白 :适量矿泉水 :适量 辅料 蜂蜜 :适量 具体步骤买新鲜的翠绿包菜里脊肉切条,加料酒,淀粉搅拌均匀。香菇切片,芸豆斜刀。热锅热油爆葱蒜,加入里脊肉翻炒,变色后,加酱油调色,再加入芸豆和香菇翻炒,兑水,漫过菜。用打汁搅拌杯来打越细腻越好