准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 鸡腿 :400 辅料油 :适量汉堡胚 :3个 具体步骤 1.鸡腿买回来泡下水,切开去骨 2.取鸡腿肉,放平用刀背敲下鸡腿肉 3.加奥尔良烤翅粉,蜜糖适量 4.加几个蒜片,放进冰箱腌一个晚上 5.准备3个汉堡胚,家里吃的人不多,3个足够了 6.不粘锅下几滴油 7.将鸡腿肉放进锅里煎下 8.再反过来继续煎,小火(盖上锅盖)这样快熟一点,煎到熟为止 9.把汉堡胚中间割开,将鸡腿肉夹进去 10.我还加了一个煎蛋,加了一些番茄酱。因为没有生菜就这样全肉版了烹饪技巧肉一定要弄熟