准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料全麦PITA饼 :2张 黄瓜 :200g 洋葱 :150g 辅料 生菜 :适量 香肠 :适量酸黄瓜 :适量 番茄 :适量 火腿 :适量泡椒 :适量 香菜 :适量 沙拉酱 :适量BBQ酱 :适量 辣椒酱 :适量甜洋葱酱 :适量 具体步骤进烤箱哄一下,可以换作面包,就变成了SUBWAY。2.菜要实现冷藏一会的才爽口,切切或者切小块。3.一层层的摆好,肉片放好。4.浇上自己喜欢的酱汁。5.卷起来就可以大口的吃了,十分健康爽口。烹饪技巧材料可以视个人喜好而定。