准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟营养莲藕红枣羹是一道非常有名的菜,这道菜的营养不仅丰富,而且味道还特别的好,多吃这样的菜,有益于身体的健康成长,而且对病人也有好处,帮助病人早日康复,营养莲藕红枣羹中的莲藕含有多做营养物质,是人体所需的成分,红枣含有的营养成分也特别的多,适合广大的青少年。主料 红枣 :10个莲藕 :1段 辅料 红糖 :适量 具体步骤莲藕去皮洗净切小块;红枣洗净去核切小块全部倒进豆浆机里倒入适量清水至水位线中间加适量红糖,接通电源,选择米糊键,等待二十分钟左右就好了倒出晾凉