菠菜小卷饼是一道非常易做的家常美味,又极富有营养价值。菠菜中不但含有大量的铁、锌等微量元素,其所含蛋白质也十分丰富,对人的身体十分有益。以以鸡肉作馅,口感香脆可口,外酥里嫩,好吃而又不会觉得太油腻,可以作主菜也可以作早餐或点心食用。
主料
菠菜 :50鸡肉 :适量
面粉 :200
生菜 :适量
辅料
盐 :少许水 :80
具体步骤
菠菜清洗干净,开水锅里焯透捞出,过冷水备用
焯熟的菠菜放进破壁机,安装好机器,调至果蔬程序,开启,机器自动完成
菠菜汁不用过滤,直接倒入面盆里,合成软硬合适的面团,醒半小时后擀成大薄片,然后刷一层后卷起
面卷揪成大小相等的小剂子,擀成薄饼,平底锅刷油后烙至成熟