准备时间:无 烹饪时间:60分钟主料 猪腰 :2对 辅料 具体步骤1. 猪腰洗净,剔除筋膜后切成腰花,洗净。用料酒、姜片、盐略腌半个小时。2. 在锅中放入凉水,下腰花,放少许料酒和姜片,水开,将浮沫撇去,把笋片枸杞放入汤中,慢火,炖一个小时。3. 快好的时候加入盐和味精调味。出锅前散入葱花。。即可