营养美食之红豆汤圆怎么做简单又好吃

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

主料

温水 :170
糯米粉 :200

辅料

红豆沙 :200

具体步骤

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第2张

1.准备好红豆沙。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第3张

2.将红豆沙称量,捏成小团。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第4张

3.在大碗里加入200克糯米粉。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第5张

4.加入170克80度左右的热水。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第6张

5.揉成光滑面团。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第7张

6.将面团称重,分成小团。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第8张

7.取出一个小面团。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第9张

8.按压成圆形。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第10张

9.包入豆沙馅。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第11张

10.收口,滚圆。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第12张

11.将做好的汤圆放入盘里,留点空隙,一次吃不完的可以放入冰箱冷冻保存

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第13张

12.锅里放水,烧开。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第14张

13.放入汤圆。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第15张

14.煮至汤圆浮在水面上了就是好了。担心不熟的可以多煮1至2分钟。

营养美食之红豆汤圆怎么做好吃又简单 第16张

15.瞧~美味的汤圆做好啦。

烹饪技巧

1、和面时最好用热水来和,很容易就揉成光滑面团,而且在包馅时不容易裂开。2、煮汤圆不能用大火,水烧开后一定要改用小火,在煮的时候用勺子稍稍搅拌几下,避免汤圆粘底了。3、现包的汤圆,一般3分钟左右就煮好了,如果是速冻的话不要多煮几分钟。4、做好的汤圆吃不完可以冷冻保存。