准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料铁棍山药 :400 辅料 百合 :适量银杏 :50杂粮 :适量 具体步骤 1.头天晚上将红豆 黑豆泡上, 2.银杏剥好,要把芯弄出来丢弃,有毒性, 3.红枣洗净, 4.百合洗净, 5.山药洗干净, 6.早晨把这六种米洗干净,山药削皮,,连同银杏 百合 红黑豆放高压锅里加水盖盖大火烧开改小火10分钟即成。烹饪技巧无