准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 马蹄 :十枚 银耳 :半个 辅料 百合 :一小把 枸杞 :适量 冰糖 :80 蜂蜜 :适量 具体步骤1. 首先将马蹄洗净削皮后,切成小块泡入水中备用2. 将半个干银耳泡软,去除黄根,并撕成小块备用3. 将干百合泡软,锅内加入1升清水,坐于火上将冰糖化开4. 化开冰糖后,将马蹄银耳下入锅中炖煮15分钟5. 再加入百合继续炖煮15分钟后关火6. 关火后加入百合,待冷却后加入蜂蜜即可。冷藏后风味更佳 。烹饪技巧马蹄本身就具有一定的甜度,蜂蜜也可以不放