准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟肉质细嫩可口营养价值高的墨斗鱼当然要搭配着富含铁质的木耳烹饪啦~一道色香味俱全的家常菜肴墨斗鱼炒木耳着实圈粉无数,搭配着一杯凉凉的啤酒食用更是美不胜收呢。而且制作方法非常简单快捷,食材所需也是非常简单容易采购的呢。主料墨斗鱼 :300 木耳 :150 辅料油 :适量盐 :适量鸡精 :适量 具体步骤木耳以及干墨鱼隔天晚上浸泡好备用待油烧滚后将木耳倒入锅中开始翻炒,木耳微熟的时候加入墨鱼继续翻炒。加入红烧汁和加入少许盐调味即可。烹饪技巧