女朋友每天喊着要减肥却不能管住自己的嘴,看到我做的美食就想吃。今天我就下厨房给她做了一道减肥美食菜,好吃的茄子土豆丝。这可是一道纯天然的蔬菜美食减肥菜,而且特别下饭,吃货女朋友也特别喜欢我切的土豆丝,中午吃完了晚上还想吃,快做给你的女朋友吧。
主料
茄子 :2个土豆 :1个
辅料
五香粉 :适量具体步骤
土豆茄子备用
然后做汤汁。热油将葱姜蒜爆香;
先煸炒蘑菇和草菇,炒至变软;
再倒入番茄,继续煸炒到番茄出汁水;
加适量番茄酱,番茄出汁少的话可以加一点热水,再加一点生抽、盐,可以按自己喜好加些糖调味;
接下来,把煎好的鲳鱼放入锅内,舀一些汁水淋在鱼的表面,让它浸润,大火煮约3-5分钟;
煮到汁水收掉一半左右就可以了,撒些白胡椒粉,将鱼轻轻盛入盘中;
放入盐炒一会就做好了