“通便” 食材明细主料南瓜 (1个)黄薯 (0.5个(地瓜))辅料大米 (1勺)清淡 (口味)炖 (工艺)数小时 (耗时)简单 (难度)南瓜黄薯粥的做法步骤1、南瓜切丁2、黄薯切丁3、用水洗几次,去掉淀粉4、大米洗干净5、然后用炖盅炖三小时,尽量把米油煮出来6、就这样好吃又通便的南瓜黄薯粥做好了,我家宝宝还小,就没有给他加盐,但是味道自然甜小窍门宝宝便便干燥,或者大便不通可食用