准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟早上起来,一碗甜甜的银耳莲子汤,好满足,谢谢麻麻:银耳红枣莲子汤,老徐的手艺依然辣么好主料 莲子 :10颗 红枣 :6颗 银耳 :15g 辅料 枸杞 :10颗 冰糖 :10g 具体步骤 1.主料 2.泡银耳 3.银耳撕碎,莲子泡五分钟 4.红枣切小 5.放银耳、莲子、红枣、冰糖,大火15分钟 6.小火半小时烹饪技巧简单