花菜是我们日常生活中非常普通的一道食材,但他看似普通,实则不然,他营养丰富,口味脆爽,而且他还有很好的减肥作用,因为他所含的营养物质可以有效的帮助人体迅速燃烧体内多余脂肪,加速新陈代谢,而这道菜配上咸肉,可以使这道花菜烧咸肉的味道更加丰富。
主料
花菜 :200咸肉 :150
辅料
油 :适量盐 :适量
生抽 :适量
具体步骤
1.咸肉切片
2.花菜清切好
3.锅里倒入水倒入油烧开
4.然后加入花菜烫
5.锅中加入油加入咸肉炒
6.炒至金黄
7.然后加入花菜
8.快速炒匀
9.在加入盐
10.加入生抽快速翻炒
11.炒好后加入鸡精
12.快速炒匀
13.炒好装盘
一道简单的下饭菜