健康的红豆红枣糙米糊怎么做简单又好吃

红豆红枣糙米糊是一款不可以轻易忽视的养生“大餐”。米糊往往与养生二字相互联系、密不可分。红豆、红枣、糙米都是大家所熟知的滋补养颜的谷物，三者加在一起美容的效果更是显而易见。想要清理肠胃，美容养颜，不如自己煲上这样的一碗粥，迈向健康。

主料

辅料

具体步骤

1. 准备食材：大枣5个、红豆30g、糙米25g、大米25g、水300ml。

2. 红豆、糙米洗净，加水浸泡一夜。

. 提前15分钟浸泡大枣，方便去除表面不易清洗的浮灰。

4. 将红枣里面的核剔除出来。

5. 电饭煲中倒入红枣、红豆、糙米和大米，加入300ml水，熬煮60分钟左右。

6. 电饭锅把杂粮粥煮熟后，盛入碗中。

7. 取一半熬的粥加入搅拌机，添加100ml温水，用搅拌机搅拌成糊。

8. 搅好的米糊倒出。