准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料紫菜苔 :300 杏鲍菇 :100 五花肉 :50 辅料 姜 :适量 青椒 :适量油 :适量葱 :适量十三香 :适量 酱油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.备好食材,洗净去掉根部硬皮 2.杏鲍菇洗净备用 3.肉,大葱,姜切好 4.杏鲍菇切条备用 5.紫菜苔切条备用 6.锅里热油下肉葱姜爆香 7.放十三香,酱油翻炒 8.下杏鲍菇翻炒 9.再下紫菜苔翻炒 10.翻炒后放盐断生 11.出锅装盘烹饪技巧紫菜苔很嫩不要炒的时间过久