黑米红枣糊作为一道养生的美食,营养价值丰富,同时口感爽滑,是一道当之无愧的补食。这道美食的主要食材是黑米、红枣。黑米营养价值丰富,同时又不少药用价值。红枣营养价值极为丰富,味道甜美,黑米与红枣的配合,味道甜美,不仅营而且滋补。
主料
红枣 :10个黑米 :1/2杯
辅料
芝麻 :适量水 :适量
具体步骤
1.二分之一杯黑米,用的豆浆机带的量杯
2.黑米淘洗干净
3.十个红枣
4.红枣洗净去核
5.适量黑芝麻(白芝麻也可以)
6.所有食材倒入豆浆机
7.添加适量水(在水位线之间)
8.最后选择对应的功能,然后按开始就可以了(我选的婴儿迷糊,这样打得特别细腻,我这是预约的)
9.这是第二天打好的
水的添加依个人喜好,喜欢稠的就适量多加米