三明治已经成为大多数上班族必不可少的早餐选择之一,口味多种多样营养也各不相同。这款烤鱼肉三明治,选用肉质鲜嫩、富含高蛋白低脂肪、营养健康的金枪鱼,包裹于面包片之中,撒上香软口感满满的芝士,将外皮烤制金黄质脆,不仅简便易做,而且香气四溢非常好吃。可以随身携带,在上班路上边走边吃。
主料
金枪鱼罐头 :半盒面包 :2片
切片芝士 :1片
辅料
黄油 :适量具体步骤
先放入切片芝士,在芝士上放金枪鱼肉碎(如果步骤调过来的话,面包会被鱼肉的水分浸湿)
锅烧热,化黄油
小火煎至两面微焦,不时翻面避免糊锅。期间用铲子轻拍,确定芝士融化并粘在两层面包之间(翻面的时候不会散开就是啦)
注意油温,黄油不要糊。