准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 牛油果 :半个 香蕉 :1根 牛奶 :220ml 辅料白糖 :1小匙 具体步骤 1.准备好牛油果、香蕉和牛奶 2.香蕉去皮切成小段,牛油果一分为二后,取半个切成小块 3.将香蕉和牛油果倒入料理机中,加入牛奶 4.加入1小匙白糖 5.用料理机搅拌几秒钟即可做好 6.早上一杯,对于调理肠胃有很好帮助 7.做好了 8.成品烹饪技巧1、白糖也可以换成蜂蜜,也可不加;2、奶昔制作好后请尽快食用,以免放置过久奶昔氧化变黑。