主料
魭鱼腩 :500南瓜 :500
辅料
姜 :2-3片大蒜 :1颗
油 :适量
盐 :少许
糖 :适量
生抽 :适量
豆粉 :适量
具体步骤
1. 魭鱼腩洗净用盐略腌、南瓜切滚刀块;
2. 姜开油锅,把魭鱼煎透,舀起;
3. 大蒜再开油锅,把南瓜煮至7分熟,倒入煎好的魭鱼同炆5-10分钟
4. 舀起南瓜和鱼腩,将剩余的汤汁勾兑生抽、糖、豆粉,浇在菜上面——可以吃了!
魭鱼一定要煎透,方法是小火慢煎,一面煎透后熄火,待鱼温度稍降才翻过来煎另一面
主料
魭鱼腩 :500辅料
姜 :2-3片具体步骤
1. 魭鱼腩洗净用盐略腌、南瓜切滚刀块;
2. 姜开油锅,把魭鱼煎透,舀起;
3. 大蒜再开油锅,把南瓜煮至7分熟,倒入煎好的魭鱼同炆5-10分钟
4. 舀起南瓜和鱼腩,将剩余的汤汁勾兑生抽、糖、豆粉,浇在菜上面——可以吃了!
魭鱼一定要煎透,方法是小火慢煎,一面煎透后熄火,待鱼温度稍降才翻过来煎另一面