今天给大家带来一道做法简单又健康的红米燕麦南瓜粥,这里面用的材料都是非常健康,非常有营养的,其中此外红米还富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,这道菜小朋友也非常推荐哦,而小米南瓜粥容易消化,对小朋友来说还是比较好的,只要将味道调得清淡一些就好了
主料
红米 :30克快熟燕麦片 :50克
南瓜 :500克
详细步骤:
第一步
将红米提前一个晚上浸泡好
第二步
将南瓜切好备用
第三步
倒出50克麦片
第四步
燕麦和切好的南瓜、洗好的红米,一起电饭煲内,加适量水,选择煮粥键
第五步
加点糖
第六步
放凉后就可以吃啦