准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料泡豇豆 :150肉馅 :50 辅料小米椒 :3个蒜米 :5菜油 :适量 小葱 :2根姜米 :5鸡精 :3 酱油 :适量 具体步骤 1.准备食材有肉馅.小葱切花.小米椒切节.姜米.蒜米。 2.泡豇豆。 3.水烧沸把泡豇豆氽过水.去掉多余的盐份。 4.锅入油放入肉馅煸炒.放入姜.蒜米后倒入酱油。 5.放入小米椒翻炒。 6.放入泡豇豆翻炒均匀后放入鸡精.小葱出锅装盘。 7.成品。烹饪技巧无