准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料鱿鱼头 :2个 青椒 :2个 辅料油 :适量生抽 :适量盐 :适量鸡精 :适量 具体步骤 1.准备好食材! 2.鱿鱼切段!青椒切片!(这青椒有点辣怕小孩不吃所以用水泡下) 3.鱿鱼焯水2~3分钟!沥干!备用! 4.油锅热后放入青椒爆炒2~3分钟! 5.加入鱿鱼继续翻炒3-4分钟! 6.加入生抽,盐,鸡精!翻炒片刻既可出锅!烹饪技巧无