准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟牛奶火腿鸡蛋面适合于女生养生的时候吃,牛奶火腿鸡蛋面对于儿童和中学生是最好的,对于工作忙的白领来说也是很适合,只要十分钟就能搞定一顿饭,面食和米饭一样都很营养,要米饭和面食一起搭配更营养,鸡蛋营养丰富,百搭,好吃不上火。主料鲜虾海鲜面 :1块 辅料 牛奶 :1盒 具体步骤1.牛奶一半水一半鸭胗切片焯水,焯到七分熟肉放入锅中煸把油煸出来煸至这样差不多了倒入鸭胗翻炒3.美味可以吃了