山药西洋菜排骨汤的做法 冬季靓汤——玉米山药西洋菜排骨汤 山药西洋菜排骨汤怎么做

“冬天阴气盛而阳气衰,故冬天进补正当时,冬季喝汤不仅利于消化吸收,更能养身健身，牛妈家是广东人，所以一年四季都特别喜欢煲汤，尤其是冬季。广东人喜欢在煲汤的时候放点西洋菜，西洋菜的营养物质比较全面，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是益脑健身的保健蔬菜，所以这次特意在一般煲汤的材料中加了西洋菜。”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

山药西洋菜排骨汤的做法步骤

• 1、原材料：排骨，玉米，山药，西洋菜。

• 2、锅中放入排骨和冷水，煮开以后撇去浮沫煮40分钟。

• 3、放入山药。

• 4、再放入玉米煮20分钟。

• 5、放入西洋菜煮5分钟，放入盐和鸡精即可。