又不想吃饭怎么办?先别烦恼,我来帮你解决这个问题。没错,我现在要介绍的就是开胃的苹果酸奶奶昔,它不仅有助于我们的肠胃吸收,而且还补充我们日常所需的多种营养,使我们健健康康哒。赶紧行动起来吧,让我们天天健康活力,动力充足。
主料
苹果 :1个纯牛奶 :250ml
酸奶 :200
辅料
白糖 :15具体步骤
1.准备食材
2.苹果去皮去核,切小块
3.放入料理杯中
4.加入酸奶,酸奶可随个人喜好加入自制的,或者是超市购买的都可以的哈
5.放入少许白糖或蜂蜜
6.倒入纯牛奶
7.用料理机搅拌至苹果与其他食材完全融合即可享用
1、白糖可换成蜂蜜。2、酸奶可随个人喜好,自制或超市购买,制作前最好与牛奶一起入冰箱冷藏,风味更佳哦。