准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 荷兰豆 :半斤鲜虾仁 :若干 腰果 :少许 辅料 具体步骤1. 洗净虾仁和荷兰豆备用2. 用少许味精,盐,油,生粉腌制虾仁,入味待用3. 腰果洗净,装小盘放进微波炉中火八分钟,不用盖紧4. 下油入锅,待油热,下荷兰豆,翻炒,下少许味精,盐,翻炒三分钟后,放进虾仁,加少许水,焖锅三分钟,待虾熟,即可盛盘