准备时间:10分钟 烹饪时间:40分钟最近北方的夏天真的闷热难耐,小朋友们在外面待久了难免会出现中暑迹象;这时候巧手的妈妈就要拿出夏日必备解暑佳品——解暑的绿豆百合莲子羮啦~这道汤羹由绿豆和莲子作为主材,加入细白糖和百合,做成一道甜甜的、清爽的、散发着绿豆清香与百合香气的解暑圣品~主料 绿豆 :200 莲子 :150 辅料细白糖 :5 百合 :5 具体步骤原材料图绿豆,莲子洗净。取锅注水煮至绿豆莲子软绵。百合洗净拨片煮好的绿豆莲子加入白糖加入百合,煮至百合熟透出锅装碗,一道绿豆百合莲子羮就做好了。