准备时间:6分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 ：适量 腊肠 ：适量 辅料盐 ：适量蒜头 ：适量 具体步骤1. 西兰花用开水烫两分钟，时间不可以太久哦，不然口感不好。2. 锅热下油，把西兰花炒熟，装盘。3. 最后把腊肠切片，翻炒熟透，放在西兰花上面，美味菜就完成了。
