主料
紫薯，糯米粉，黑芝麻 ：适量辅料
白糖 ：依据自己的爱好具体步骤
1. 把紫薯蒸熟，去皮，蛋碎
2. 往蛋碎的紫薯里加入糯米粉，在加入少量的水，和成糯米团注意别太硬
3. 和好后让它醒一会儿，我们利用这空闲时间，把黑芝麻小炒下可别炒糊了炒好后，用粉碎机把他打成末
4. 拿个小碗里面放点糖喜欢甜的就多放点加入少量水，让糖融化就可以，然后将糖水慢慢倒入黑芝麻末里就行千万不要倒太多水，只要让其粘连，包时好包就可以
5. 这是糯米团也醒的可以了，我们就开始包了，取一小团糯米团，在手里稍微把他捏成饺子皮状，然后放入事先弄好的黑芝麻末，稍微把皮粘合，最后在掌心里滚圆就成了。
糯米粉太黏，不易消化，加点紫薯就OK，肠胃不太好的也可以吃
