牛奶燕麦早餐杯,这个真的是一点都不陌生,因为我也是它的爱好者。早晨起床,不想出去买早餐直接煮个开水,然后把东西全部烫熟了就好,又快又方便。重要是省钱,平时用开水就可以了,不过想健康美味点的,可以用牛奶泡,好吃又不缺乏人体所需营养。
主料
奇亚籽 :10即食燕麦 :35
牛奶 :240ml
辅料
杨梅果干 :适量具体步骤
1.准备材料。
2.准备材料。
3.找一个干净的玻璃瓶子,放入35克燕麦。
4.10克奇亚籽。
5.放入杨梅果干。
6.倒入牛奶。密封保存一夜。
7.可以开吃啦
8.满满的一勺。