准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 蒜苔 :200 牛肉 :200 辅料盐 :适量油 :适量 辣椒 :适量生抽 :适量 具体步骤 1.蒜苔洗净全切成这样的小段 2.牛肉煮好后也切成薄片 3.热锅入油先放一棵干辣子,再倒入油肉翻炒 4.接着在倒入蒜苔翻炒 5.蒜苔会慢慢变软 6.沥入生抽入味 7.洒入盐味,翻炒均就可以 8.入盘上桌烹饪技巧蒜苔不要炒的过老,会不好吃,断生后就可以出锅的