准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 荷兰豆 :适量豆干 :适量 辅料盐 :少量鸡精 :少量蒜 :少量 具体步骤1. *蒜剁碎。2. *油烧热,放入蒜末炒香,再放入荷兰豆,家盐翻炒。3. *放入豆干和鸡精,再翻炒几下,出锅。