准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟主料 芥蓝 :300 辅料盐 :适量鸡精 :适量 茶油 :适量香葱 :适量 酱油 :适量小米椒 :适量 具体步骤 1.芥蓝洗净去老皮切段。 2.放入沸水锅中焯熟捞出待用 3.用酱油、盐、鸡精对成滋汁。 4.将芥蓝马在盘中淋上汁,锅置火上,加茶油烧至六成热,热油浇盘中葱花、红椒圈上即成。烹饪技巧煮一下就可以了