对于某些体质不好的宝宝或者胃口不好的老人,以及消化不是很好的一些朋友们,食用燕麦糊是一种不错的选择。由于每个人的体质不同,特别是一些小宝宝会对麦质过敏,所以在添加燕麦糊后,妈妈要注意观察宝宝有无不适应的现象。尝试不同的主食食材,像燕麦,可以给宝宝多元化的口味,对培养不挑食的习惯大有好处。你收藏好了吗?
主料
白米 :2汤匙燕麦 :1汤匙
辅料
水 :400ml具体步骤
将白米清洗干净,放入搅拌机中,加入少许水搅打成糊状。
将燕麦片在无油的锅中略微翻炒,然后搅打碎。
将米糊和燕麦放入锅中。
加入水,用大火煮沸。
一边熬煮燕麦米糊,一边用勺子轻轻搅拌,以免糊锅,然后将燕麦米糊煮熟。
将煮好的燕麦米糊经过滤网,一边过滤,一边用勺子搅拌按压。
最后取过滤好的燕麦米糊即可。