食用菌,是近些年来人们比较追捧的健康食材,健康美味的食用菌,加上营养丰富的时令果蔬,用炒的方法,可以让他在瞬间成熟,锁住其营养物质,这道菜脆爽可口,美味健康,又显得我们很有品位,不是吗?
主料
木耳 :3g西芹 :200g
山药 :100g
辅料
油 :适量盐 :适量
蚝油 :适量
枸杞子 :适量
具体步骤
1.西芹洗净掰开,取一根,左手按住,右手持刨刀按着刮去表面一层老茎
2.山药去皮,洗净,切片;西芹斜切成小段;干木耳泡发,漂洗干净,摘去根部,撕成小片;枸杞子洗净。
3.水+生粉+蚝油,搅拌成薄芡待用
4.锅内烧热油,旺火下西芹爆炒
5.下山药片,继续翻炒
6.下木耳片,继续翻炒
7.下适量的盐调味翻炒均匀
8.下枸杞子点缀
9.倒入芡汁,搅拌后装盘
10.美美享受咯
1、山药去皮切片的时候,都要带上手套,否则手会痒。2、木耳温水泡发。