黑木耳可以清肺补血,我想说,生活在帝都或者是雾霾重灾区的各位小伙伴门,请保重鸽子的身体!每天,至少每周要吃两三顿清肺的食物啊!这都是积少成多的,慢慢就会形成正循环了,身体是革命的本钱!必须要重视!这道东北黑木耳包菜加了一点儿胡萝卜。
主料
包菜 :500胡萝卜 :1/4根
黑木耳 :6
辅料
鸡精 :1油 :1勺
料酒 :1勺
盐巴 :1
具体步骤
1.黑木耳事先浸泡
2.胡萝卜切片
3.包菜撕小片
4.油锅预热加入胡萝卜炒变色
5.加入浸泡好黑木耳炒七层熟
6.加入包菜料酒盐巴
7.炒软加入鸡精
8.味道爽快
1、包菜手撕才好吃。