准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料上海青 :300 辅料油 :适量盐 :适量蒜 :适量 具体步骤 1.把菜准备好,分开 2.菜叶跟菜梗切好,把蒜切好 3.锅内热油,把蒜和菜梗倒入锅内,翻炒 4.加入盐味精 5.倒入菜叶,翻炒 6.加入水,翻炒 7.成品 8.多拍两张烹饪技巧手一定要快