准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 海带 :50仔排 :300 辅料蒜泥 :适量盐 :适量 味精 :适量麻油 :适量 具体步骤1. 将海带泡发,洗净2. 洗好排骨备用3. 采用麻油来煸炒蒜泥、排骨哦4. 煸炒蒜泥,爆出香味即可倒入排骨5. 放入排骨煸炒至其变色6. 将排骨倒入炖锅,加入一汤碗的清水放入洗好切好的海带。先大火煮开后改小火慢炖40分钟-60分钟即可出锅。7. 完成