准备时间:15分钟 烹饪时间:15分钟要学习制作的这道菜叫做西红柿尖椒苦瓜。这道菜的主料是西红柿、尖椒、苦瓜。制作出来的成品非常具有营养。含有苦瓜的食物一般都清热下火、尤其是夏天吃的时候非常利于减肥。下面我们就一起来学习一下这道菜的制作方法吧。主料 西红柿 :1个尖椒 :1个 苦瓜 :1个 辅料葱花 :适量 姜 :适量糖 :适量 具体步骤苦瓜切片,尖椒切丝。开水焯34分钟西红柿切了锅里放油,放葱花炒出葱香味后放西红柿西红柿炒蓝点,放点水最后放适量盐,放一小勺白糖,放适量生抽。炒匀出锅