准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟营养美味莜麦粒米乳一听名字就可以让人垂涎三尺,光看其名字,就知道它不仅具有可观的营养价值而且还非常可口。不错,因为它的主料莜麦粒米乳富含人体所需要的8种必需氨基酸,这无疑对人体是有非常大的帮助的。此外莜麦粒还富含维生素B等。.麦香淡淡咸,早晨一杯暖暖地,我爱喝。主料莜麦粒 :50 大米 :10清水 :700 辅料盐 :1 具体步骤1.莜麦粒和大米提前浸泡2小时2.与水一同放入豆浆机,3.莜麦粒米乳的做法步骤33.利用营养糊功能,启动搅拌煮出米乳,4.做好放入盐搅拌即可饮用。