“紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
可是卡卡从来都不接受这种不入她眼缘的蔬菜,所以喽,只要把紫甘蓝隐形起来,让卡卡看不到,她应该就会吃了吧?”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
紫甘蓝螺纹面的做法步骤
1、紫甘蓝几片就可以了,切成丝,放入开水中煮,至紫甘蓝变软了捞出
2、煮出来的水就是这个颜色的
3、碗中放入适量的面粉
4、慢慢加入紫甘蓝水,每次都与面粉搅拌均匀
5、直至揉成面团,颜色很淡吧?
6、一切为二,一份搓成长条
7、用刀切开
8、用手搓成大概是这个形状
9、放在寿司帘上一捻就可以了
10、做出这么多
11、倒入紫甘蓝水中煮熟,颜色明显变深了,当然,水里要放盐和油啊
12、装盘
13、作为卡卡的早餐,煎了个鸡蛋放上即可