准备时间:18分钟 烹饪时间:38分钟喜欢鱿鱼的鲜味和油菜的鲜嫩的你可以尝试制作油菜炒鱿鱼这道菜,这道菜是由于和油菜的搭配。其主要是由鱿鱼鲜蔬菜搭配其他配菜烹饪而成,所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的,鱿鱼的蛋白质十分充足,搭配不同的配料共同烧制,形成独特的口感。主料 鱿鱼 :半斤 辅料 油菜 :适量 具体步骤新鲜鱿鱼,把头部拉出,肠子、眼睛等彻底清理干净然后切成自己想要的条或者大块油菜过热水备用锅中水烧开后放两人片姜,放入鱿鱼放入油菜以及调味料