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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：200輔料油：適量芝麻：適量醋：適量鹽：適量香油：適量醬油：適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨2.用熱水焯一下3.焯好後用涼水投涼4.把菠菜瀝乾水分後,碼整齊了...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘿蔔皮：200輔料辣椒油：適量鹽：適量陳醋：150ml生抽：100ml味精：適量老抽：10ml具體步驟1.大紅蘿蔔一個，哈哈，咱不用一個，咱只用它的皮。2.用水果刀把皮削下來，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：400輔料糯米粉：200白糖：適量具體步驟1.買的一個南瓜2.南瓜去皮去籽洗淨切塊3.放入蒸屜中蒸4.蒸十至二十分就可以了5.蒸熟的南瓜放入碗中6.加入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬大腸：適量輔料油：適量花椒：適量雞精：適量料酒：適量生抽：適量八角：適量姜米：適量具體步驟1.洗清後的大腸切段備用，最好用燒開的滾水燙幾下。2.鍋中熱油，爆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鵪鶉蛋：200輔料皮蛋：1個白糖：適量醋：適量黃瓜：1根味精：適量辣椒油：適量具體步驟1.買來的鵪鶉蛋剝皮黃瓜洗淨2.皮蛋剝皮待用3.黃瓜拍碎切塊4.把黃瓜、鵪...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹米粉：50輔料鹽：適量老抽：適量芹菜：適量生抽：適量油：適量老乾媽：適量雞精：適量蛋清：適量剁椒：適量具體步驟1.幹米粉放水中煮至中間沒有硬芯，撈出用涼水沖沖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料田螺肉：250輔料姜：適量青辣椒：適量幹辣椒：適量鹽：適量料酒：適量蒜：適量花椒：適量油：適量具體步驟1.主料：田螺肉輔料；姜、蒜、花椒、幹辣椒、鹽、料酒2.輔料；...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料內脂豆腐：半盒魚頭：一個雪菜：1兩輔料姜：兩片跺椒：少許葱段：適量料酒：適量具體步驟1.先用油把魚頭煎一下，小火少油，（目的燉出的湯是白色的）。2.放料酒、葱、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料水：140ml麪粉：200輔料花生醬：適量鹽：適量具體步驟1.面和好，醒發一會。2.擀開，撒些鹽3.塗抹上花生醬4.捲起，切段5.扭轉壓平後，擀薄6.放入鍋中，煎至兩面金黃...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料全麥粉：100高粉：200輔料全蛋液：一點芝麻：適量白砂糖：30黃油：20鹽：1/2小匙乾酵母：1小匙果醬：適量具體步驟1.製作麪糰：乾酵母溶於温水中,除黃油以外的其他材...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200榨菜：20輔料油：適量鹽：適量葱碎：適量香油：適量食用油：適量雞精：適量具體步驟1.苦瓜洗淨，去掉瓤和籽。2.切成片備用。3.榨菜切成碎丁。4.鍋中放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西生菜：200輔料鹽：適量油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.這次買了三個西生菜，很新鮮，才1元KG2.西生菜清洗起來很方便簡單，因為是包着的，裏面基本上很乾淨3.先下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料低粉：38全蛋液：25酵母：1黃油：20高粉：100煉乳：30老麪糰：134糖：20輔料鹽：2具體步驟1.將除了鹽和黃油以外的材料放進麪包機裏，攪拌混合。攪拌15分鐘，加入鹽繼續...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛肉：400菠菜：500輔料油：適量鹽：適量料酒：適量澱粉：適量雞蛋清：適量花椒麪：適量海鮮醬油：適量葱：適量具體步驟1.將牛肉剁成泥2.將葱剁碎3.將牛肉和葱放入碗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扇貝：150輔料辣椒醬：適量葱：適量胡蘿蔔：適量花椒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.扇貝喜歡放點鹽2.加水準備煮3.蓋上鍋蓋，開電磁爐煮4.扇貝都開口就煮好了5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：1000輔料醬油：適量葱：適量薑片：適量油：適量八角：適量陳皮：適量鹽：適量香葉：適量具體步驟1.剛剛買回來的五花肉2.把五花肉切成條3.準備好香葉，八角，陳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋兩隻：60輔料油：適量鹽花：適量具體步驟1.準備好雞蛋；2.鍋裏倒入油，慢慢打入一隻雞蛋，轉慢火煎；3.然後用鍋鏟將雞蛋周邊鏟一鏟，以免底面粘底，要不時地輕...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料辣椒：150五花肉：100輔料鹽：適量姜：適量蒜：適量雞粉：適量油：適量豆鼓：適量具體步驟1.所以的材料2.鍋裏的油熱，放入豆鼓，姜，蒜爆香3.再放入五花肉炒香4.把五花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料雪梨：1個銀耳：100輔料紅棗：適量冰糖：適量具體步驟1.銀耳。2.雪梨。3.紅棗。4.冰糖。5.銀耳放入燉鍋，兑入適量清水。6.放入紅棗。7.雪梨去核切塊備用（最...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白粥：2000水蟹：500輔料薑絲：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.水蟹洗淨斬件2.提前煲好一鍋白粥，多放些薑絲把洗好的水蟹放入砂煲中3.大火幾分鐘蟹肉就變色...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：400紅椒：150白菜：300青椒：150輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備青椒和紅椒切成片；白菜梗切片；2.將臘肉倒入鍋中翻炒；待臘肉炒好之後，將臘肉撈起；3.坐鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低粉：100鹽：3油：20ml蛋白：5個牛奶：85蛋黃：5個糖：70輔料枸杞：15具體步驟1.蛋白加入少許鹽，分三次加入大半的糖，打至乾性發泡2.在蛋黃裏倒入另一部分的糖，油，奶...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：500瘦肉：250包菜：250輔料葱：適量紅蘿蔔：200鹽：適量雞精：適量具體步驟1.麪粉加入酵母，發酵好備用。2.肉和紅蘿蔔、包菜切好備用。3.把準備好的材料放...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：200雞腿：400輔料青椒：適量花椒：適量西紅柿：適量蒜：適量胡蘿蔔：適量姜：適量大料：適量紅辣椒：適量香菇：適量具體步驟1.鍋中放油，油熱後放入花椒，出香味即撈...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500輔料胡椒粉：2麪粉：40黃瓜：30花生油：20ml鹽：4具體步驟1.把南瓜去皮去籽.2.切成長方形的片。3.放入碗中，加鹽醃製30分鐘。4.把麪粉撒到南瓜上裹勻...