相關南瓜小米粥的餐飲知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：80輔料南瓜：300具體步驟1.食材：小米、南瓜2.小米洗淨浸泡兩小時（我是提前一晚泡的）3.泡好的小米放入煮鍋，放入足量的水。4.煮小米的時候處理南瓜，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100枸杞：20南瓜：150輔料冰糖：適量具體步驟1.枸杞清水洗淨2.南瓜去皮，去籽切塊。3.小米洗淨浸泡1小時4.將小米放入鍋中，加入適量的清水，大火燒沸轉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：400小黃米：半碗輔料清水：適量具體步驟1.準備材料2.黃瓜洗淨去皮，切塊入蒸鍋蒸20分鐘3.小黃米洗淨入鍋4.蒸好的南瓜打成泥5.小米煮30分鐘接開鍋6...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：200小米：100輔料清水：1000具體步驟1.南瓜洗淨，去籽；2.去皮，切小塊；3.小米淘洗乾淨；4.電飯煲中加水，加南瓜，加小米煮開；5.煮10分鐘，或關掉電飯煲開關，燜20...

“這道雜糧米糊能夠降糖養胃，滋養潤燥，口感順滑，南瓜的甘甜味在口中綻放。南瓜具有防癌治癌，保護胃黏膜，降糖降血壓，通暢腸胃。小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五...

“天冷，想喝口熱乎的，一打眼看到了窗台上放着半拉準備做戚風的南瓜，心想反正南瓜有多的，切了一塊，加上點小米和糯米，熬一鍋熱乎乎的南瓜小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！這南瓜和小米都是粗糧，平時多吃些粗糧，平衡一下飲食結...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘眾所周知，南瓜和小米都是營養價值極高的食物。那麼把二者放到一起，不用説也知道，營養價值定是加倍的，南瓜小米粥，不論是小孩，老人，還是大病初癒身體虛弱的人...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：150小米：70輔料小蘇打：適量具體步驟1.小米70g，差不多盛飯勺一勺米。2.將小米清洗乾淨。3.這是南瓜。4.將南瓜去皮切成小丁。5.加水放入南瓜、小...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：適量輔料糯米：適量南瓜：適量具體步驟1.適量糯米和小米洗好2.清水泡半小時3.南瓜切粒4.全部倒入電飯煲加清水煮5.煮至小米南瓜軟爛即可6.好了7.養胃...

“入秋天冷，喝粥成了最好的滋補養潤方式，喝粥容易消化、能調養腸胃等。養生價值讓你無法拒絕。南瓜營養豐富，有多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦物元素、氨基酸等。提供免疫力、促進骨骼的發育、還能活躍人體新陳代謝，幫助消...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：150南瓜：300輔料水：適量具體步驟1.鍋裏放入適量小米2.用水淘洗乾淨3.切好的南瓜丁放入鍋中4.加入適量水5.大火燒開轉小火6.小火燉20分鐘即可7....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：80南瓜：400紅棗：3個輔料水：適量具體步驟1.原料：小米。2.南瓜400g。3.小米淘洗乾淨於鍋中加入適量清水和紅棗。4.鍋開後，用勺子架起。5.在水分比原...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：50南瓜：200輔料水：適量具體步驟1.準備南瓜還有洗好的小米。2.南瓜去皮切片。3.鍋中加入水，放入南瓜片還有小米一起煮。4.大概煮20分鐘直到南瓜軟爛，...

食材明細主料南瓜（150g）小米（1/2量杯）輔料枸杞（8g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小米粥的做法步驟1、備好所需食材；南瓜去皮切小塊兒，洗淨，小米淘洗乾淨；2、打開美的電飯煲，將淘洗乾淨的小米放入鍋中；3、按照刻度指示，加入...

“為什麼自己做的南瓜粥沒有外面賣的好吃？這個問題困擾我很長時間。我不斷加大南瓜用量，但並無起色。粥里加鹼，也不對。直到有一天，增加了一個簡單的步驟，終於找到了好吃南瓜粥的竅門，一起來看看吧……”食材明細主料小米（適...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：50南瓜：50玉米粒：30輔料糖：適量具體步驟1.南瓜去皮切片2.然後清洗乾淨放倒電飯鍋3.鍋里加水按煮粥功能煮4.水煮開後加入小米及玉米粒煮5.煮半小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：200南瓜：200輔料牛奶：200具體步驟1.原料：小米沖洗乾淨，泡半個小時。2.南瓜去皮切成片。3.鍋中添適量水放入小米，蓋上高壓鍋鍋蓋，大火開始煮。4.冒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：適量南瓜：適量輔料水：適量具體步驟1.準備好南瓜，小米，要是有大紅棗就更好了2.南瓜去皮，去瓤切小塊，小米適量淘洗乾淨和南瓜塊一起下鍋，倒入適量清水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：100小米：30輔料水：適量，具體步驟1.南瓜洗淨切塊待用。.2.小米淘洗淨待用。.3.鍋內加水燒開倒入南瓜，小米。中火煮30分鐘.，注意不時的攪動，以免了溢出來...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：80南瓜：250輔料清水：適量具體步驟1.準備一把小米，用清水洗淨，不需要泡很長時間的。2.原材料：買的南瓜，2元錢的。3.南瓜去皮去籽，洗淨後，切成塊狀，備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：100輔料糯米：小半碗水：3碗小米：小半碗具體步驟1.南瓜切塊備用2.小米、糯米提前用水泡好3.砂鍋中放入足夠多的水4.水開後放入小米和糯米5.再加入...

“寒冬的日子喝一口暖和的熱粥簡直就是一件幸福的事情，面吃夠了大油大膩的食品，在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。這款粥的方法非常簡單，特別適合早餐，晚上提前將各種材料往電高壓鍋力放好，預約好時間，清晨就可以喝...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：20南瓜：500輔料水：適量具體步驟1.準備材料,南瓜同小米2.南瓜去皮切小塊3.洗乾淨小米,加適量的水4.倒南瓜進去,大火燒開,轉小火半小時5.營養好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：400小米：1小碗輔料水：適量具體步驟1.小米1小碗2.用水淘洗乾淨3.南瓜1大塊切成丁4.放入鍋裏5.加入適量水大火燒開，轉小火慢慢燉20分鐘6.熬好後的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：350小米：50輔料水：適量具體步驟1.準備食材。2.把小米洗淨3.放入涼水鍋中大火燒開。4.撇去浮沫，改小火。5.等小米濃稠時放入南瓜泥。6.攪拌均勻，...