相關山藥地瓜粥的餐飲知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘許多人都愛在早上喝粥，一碗暖暖的粥下肚，感覺一整天都能精神滿滿。但是白粥淡而無味，醬菜又不太健康，這次便教大家健康又美味的山藥地瓜粥。甜甜的地瓜，讓...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘你愛喝粥嗎？你愛養生嗎？如果你愛喝粥，如果你還愛養生，不妨動手做一道山藥地瓜粥，它是一道比較常見的家常菜品。不僅做法簡單，而且具有一定的功效，山藥地瓜粥...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:21分鐘主料大米：兩杯地瓜：一根輔料食用油：適量具體步驟1.將地瓜削皮後切塊，大米洗淨後用水先泡20分鐘左右2.待鍋中的水沸騰後，將泡好的米下鍋3.大米下鍋煮沸後，加...

山藥的滋補的功能是非常的好的，不少人都非常的喜歡吃山藥，不僅因為營養價值高，還有因為山藥的口感是非常的好吃的。地瓜也就是我們俗稱的紅薯，眾所周知，地瓜的功效與作用也是非常的多的。那麼山藥喝地瓜它們會擦出怎樣的火...

“過去的幾十年幾乎沒怎麼吃過南瓜，可發現最近好向有點迷上它了；週末去市場買菜時也時常會買一段回來，有時蒸着吃、有時蒸熟壓泥做麪包，有時蒸熟打粥直接喝；感覺怎麼吃都喜歡；可今兒卻來另樣的吃法：與山藥核桃一起搭配，絕對沒...

“這2種食材放在一起熬的粥真的是粘稠軟糯，非常好喝”食材明細主料山藥（一塊）南瓜（一塊）小碴子（一些）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥南瓜小碴粥的做法步驟1、山藥南瓜去皮切小塊2、小碴子洗乾淨3、鍋中加清...

“山藥南瓜紫薯米粥，香滑適口，營養美味！”食材明細主料鐵棍山藥（適量）南瓜（適量）紫薯米（適量）輔料冰糖（5塊）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥南瓜紫薯米粥的做法步驟1、紫薯米適量，用清水洗乾淨！2、山藥去皮，洗乾淨，切丁！3、南瓜...

食材明細主料山藥（2根）南瓜（1小塊）糯米（適量）小米（適量）麥米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥南瓜粥的做法步驟1、準備食材2、山藥去皮，南瓜切絲，米洗乾淨3、先放南瓜，水開後放入米4、最後放入山藥5、開飯...

食材明細主料紅薯（4個）山藥（半根）輔料雞蛋（1個）純牛奶（100ml）黃油（20g）調料白糖（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）焗山藥地瓜的做法步驟1、山藥與地瓜洗淨備用。2、打皮後切成塊備用。3、放入蒸鍋大火蒸十五分鐘。4、倒入碗...

“婆婆去年秋天給拿的南瓜，收拾起來，昨天發現了。除了有點脱水，別的問題都沒有。趕緊切了做粥，免得天熱壞掉了。”食材明細主料南瓜（300g）山藥（1塊）小米（2杯）純淨水（7杯）輔料大棗（1把）調料無（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山...

三十分鐘左右。地瓜又叫紅薯、番薯、紅苕等，而山藥又叫山芋、淮山藥、玉延等。地瓜和山藥一起蒸，量適中的情況下，蒸三十分鐘左右就可以熟了，量較多，可多蒸幾分鐘。地瓜除了蒸熟吃，還可以烤熟或煮熟，也可以切條後油炸，而山藥還...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料地瓜：一塊大米：適量輔料具體步驟1.地瓜去死洗淨切塊備用2.一勺半大米淘淨備用3.將地瓜和大米放入壓力鍋中加入適量的水開火煮開後再煮5-7分鐘就可...

“少米健脾暖胃、補氣養血，特別適合體質虛弱的患者服用，另外還有促進食慾的作用。小米粥的硒含量很高，硒是重要的抗氧化劑，有明顯的抗衰老作用。老年人也是非常適合食用小米粥來養生。”食材明細主料小米（60ml）輔料南瓜（100...

“最近天氣涼，喜歡煲點湯喝。喜歡吃山藥，但平時都是和排骨海帶一起煲。即使是經常吃的排骨山藥煲這次翻冰箱也找不到排骨了。找到了一坨雞翅中，那麼就用翅中煲吧。別説，這味道還真不錯，再加根地瓜進去，不用做米飯，簡直一碗吃...

“這是一道補中益氣、養胃的養生粥。南瓜有補中益氣、清熱解毒之功;小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效;山藥健脾益胃助消化有利於脾胃消化吸收功能。”食材明細主料小米（50克）南瓜泥（20...

“粥加山藥一起煮，口感粘粘的，越發想多喝一碗。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）山藥（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥粥的做法步驟1、大米小米適量，洗乾淨。2、山藥，洗去泥土，颳去皮，切成小薄片。3、山...

食材明細主料南瓜（適量）鐵棍山藥（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜山藥粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切塊，鐵棍山藥去皮切小段。2、大米淘洗兩遍，和南瓜、山藥一起放入電飯煲中。3、加適量水燒煮。4、營養...

可以。地瓜是豆科植物豆薯的另一種稱呼之一，又叫做涼薯、沙葛、薯瓜、土瓜等，原產自於熱帶美洲，種植歷史悠久，後傳入世界各地，在中國福建、台灣和西南地區等均有栽培。含有大量的糖、礦物質、維生素和蛋白質等，營養價值豐富...

有許多比較常見的食材，就算我們經常在接觸，但是我們對它們的瞭解卻是微乎其微的。我們可以利用起自己的空閒時間，不僅要學習如果做好一道美食，同時，也要了解一些各種食材的功效。只有在充分的瞭解之下，我們才能更好的將每一...

“呵呵~~可能受光線因素影響~看不出拔絲來~~但是真的有拔絲哦~~這是我第一次嘗試着做·~~糖和水的比例不是很好·~最後形成的糖漿少了~~下次改進~呵呵。”食材明細主料白糖（適量）地瓜（適量）山藥（適量）原味（口味）拔絲（工藝）半小...

“營養滋補，美味佳餚！”食材明細主料小米（適量）水（適量）紅棗（適量）輔料南瓜（適量）鐵棍山藥（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜適量，去皮，洗乾淨，切丁！2、鐵棍山藥適量，去皮，洗乾淨，切丁！3、大棗...

“媽媽跟姥姥學的，姥姥從電視上看的，説是有防輻射的功效，感興趣的盆友可以試試。”食材明細主料山藥（半根）木耳（適量）地瓜（一個）輔料鹽（少許）味精（少許）水澱粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥木耳炒地瓜的做法步驟1、準...

山藥與地瓜都是我們日常生活當中經常可以見到的食材，而且山藥眾所周知它是具有一定的食療補助功效的，對我們身體有很多好處，地瓜作為大眾都喜愛的食物，也有很多的製作方法，但大家不知道的是，山藥和地瓜搭配在一起，味道也十分...

“千百年來，養生粥一直為人們喜愛並百吃不厭。粥可調節胃口，增進食慾，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有...

我們都知道地瓜，在我們生活中是經常的存在的，地瓜有很高的營養價值，可以促進消化，也可以美容養顏，對於我們人體的作用也是非常的好的。山藥我們都知道，而且也有很高的營養價值，而且超級無敵的好吃，那麼地瓜與山藥的有營養價值...