“藜麥具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、預防疾病、減肥等功效,適用於所有人。” 食材明細主料五色藜麥 (200克)輔料大米 (300克)原味 (口味)煮 (工藝)三刻鐘 (耗時)普通 (難度)五彩藜麥飯的做法步驟1、五色藜麥200克,大米300克,淘洗乾淨。2、放入壓力鍋,和平時煮飯一樣加水,也可泡一會再煮。3、設定30分鐘,開始煮飯到時間再燜一會。4、飯煮好了。5、弄個花朵擺盤。6、再裝飾一下,哈哈好吃又好看。