石榴是一種常見的水果，因其形狀美麗。寓意吉祥，因此很是受到人們 的喜愛，那麼石榴的功效與作用禁忌我們瞭解多少呢，石榴可以隨便吃，可以多吃嗎，能不能與別的水果一起吃，會不會有什麼反應，這些今天我們都可以一起來看看，更科學的吃石榴
一、石榴的功效與作用禁忌
生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效。
主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
石榴籽對胃有好處，它有助於消化，我有嘗試的挺有效的!可能剛開始時吃的時候很難嚥，但只要慢慢的，時間長了就好了。我現在吃石榴從不吐籽的，沒事的。
功能作用：石榴籽多酚是一種強抗氧化劑。
1、能促進關節的適應性和皮膚的彈性，
2、保護心血管，
3、抗炎症和減緩運動損傷，
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，
5、促進腦功能
二、石榴的營養價值(好處)
1.抗菌
石榴中含有豐富的生物鹼，可以起到抗菌效果。
2.止瀉
石榴中含有生物鹼和熊果素等物質，可以起到澀腸的作用。
3.提高免疫力
石榴中含有大量的營養元素，可以起到強身健體，提高免疫力的作用。
三、石榴的副作用(壞處)
1、石榴是温性水果。有機鹽的含量頗多。多食能腐蝕牙齒的琺琅質。
2、其汁液色素能使牙質染黑，並易生痰，甚則成熱痢。故不宜過食。
3、且患有痰濕咳嗽，慢性氣管炎和肺氣腫等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有實邪及新痢初起者應忌食石榴。
4、如用石榴及其根，驅蟲時，只能用硫酸鎂等鹽類瀉劑。切記不要用蓖麻油作為瀉劑，以免發生中毒症狀。
四、石榴怎麼吃
生食，釀製成石榴酒，或製成石榴醋。
五、石榴的禁忌人羣
糖尿病患者忌食石榴
六、石榴的適宜人羣
一般人均可食用石榴
看了上面的文章相信大家對於石榴可以吃嗎這個問題心裏應該已經基本瞭解了。石榴的營養價值很高，含有一定的維生素、蛋白質等等營養物質。另外石榴還有一定的藥用價值，對於高血壓患者是極有好處的。當然，對於許多減肥愛好者，石榴也是不二選擇，石榴具有一定的減肥效果呢。
上面介紹了石榴的功效與作用禁忌，讓我們從營養價值，適應體質，等多方面瞭解了石榴，是不是與你平常想的石榴感覺不一樣呢，小小的石榴還有那麼多的功效，真是不容小覷。人是雜食動物，其實很難説吃什麼東西不好，但是可以肯定的一點就是什麼都吃一點肯定是沒錯的。
