女性朋友們在經期時總會喜歡備一碗紅糖水在旁邊，口渴或者體寒的時候喝一杯，其實紅糖的好處多多，可以活血散寒，受寒腹痛的人喝紅糖水最好不過了，但是如果女性朋友在經期紅糖水喝多了的話，對身體真的好嗎？下面我們具體來看一下吧。
一、月經來了能喝紅糖水嗎
紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。
另一方面，從中醫學的角度講，紅糖是温性。性温的紅糖通過“温而補之，温而通之，温而散之”來發揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。
紅糖當中的營養物質是非常多的，尤其是葡萄糖含量也比較豐富，女人在平時喝紅糖水可以補充身體所需要的能量，而且還會使身體變得更加温暖，尤其在月經走後或者產後的女人來説，經常喝一點紅糖水，其實還會有助於女人的氣色增加，使女人的氣色更好。
女性在經期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。
但是對於一些女人在來月經的時候喝紅糖水的習慣，覺得可以緩解痛經的症狀，而且還會起到暖宮的效果，對於這種想法也是不對的，因為在月經期間的時候排血的時候，如果女人大量的使用紅糖水，也會導致經血量增加，而且還會使經期延長，對於你的身體健康也會產生不利，所以在月經期間對於紅糖水一定要少喝。
二、什麼時候喝紅糖水對身體好呢
女人在月經前和月經結束之後，可以適當的喝一點紅糖水，而且在月經前的一週開始後，這樣可以改變月經，更加順暢，而且還對於痛經的女人來説提前一週和起到暖宮的效果，這樣可以緩解痛經的症狀。
月經走後的七天之內，其實適當的喝一點紅糖水也是比較好的，因為在月經期間女人身體也會流失大量的血液，這樣也會導致女人出現貧血的症狀，而有些女人經血無法及時排出，也會停止在子宮當中，對子宮也會造成不良的傷害，所以喝一點紅糖水，這樣可以排除子宮內的無邪，對於子宮也會有保護的功效。
月經來了能喝紅糖水嗎？紅糖的好處多多，可以活血散寒，受寒腹痛的人喝紅糖水最好不過了，可以使身體更加温暖。女性月經前和月經結束後，適當的喝紅糖水也是有很多好處的，但是經期時喝太多紅糖水可能會導致經血量增加，所以女性朋友們經期時一定要少喝紅糖水哦。
